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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:








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    規格: 30入/盒
    保存期限: 2年

    成分:
    原味: 益生菌(嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、龍根菌、鼠李糖乳酸桿菌、乳酸球菌、腸球菌)、氧化鎂(營養添加劑)、麥芽糊精、寡糖(果寡糖、半乳寡糖、木寡糖)、可溶性膳食纖維(Fibersol?2)、複合型消化酵素(含澱粉酵素、蛋白酵素、纖維水解酵素、β-半乳糖分解酵素、解脂酵素)、檸檬酸、蘋果酸、香料、深層海水濃縮礦物質液(深海激鎂?)

    蔓越莓: 益生菌(嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、龍根菌、鼠李糖乳酸桿菌、乳酸球菌、腸球菌)、氧化鎂(營養添加劑)、寡糖(果寡糖、木寡糖)、可溶性膳食纖維(Fibersol?2) 、麥芽糊精、蔓越莓果汁粉、複合型消化酵素(含澱粉酵素、蛋白酵素、纖維水解酵素、β-半乳糖分解酵素、解脂酵素)、檸檬酸、蘋果酸、香料、深層海水濃縮礦物質液(深海激鎂?)




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(軍聞社記者卓以立南投9日電)「國軍第50屆文藝金像獎」中部地區第二場次巡迴美展,即日起至13日於南投縣南開科技大學樸華樓展出,計有國畫、書法、西畫、漫畫及攝影等5類、30件作品,希望民眾在欣賞美展作品的同時,也能更進一步認識國軍官兵文武兼備的才情,建立全民國防共識。

「國軍第50屆文藝金像獎」中部地區第二場次巡迴美展,日前由陸軍第10軍團政戰主任文少將,偕同南開科大許聰鑫副校長及南投縣文化局林榮森局長共同剪綵,並邀請南投縣青溪新文藝學會理事長陳耀銓、南投縣美術學會理事長廖述麟現場揮毫,讓參與人員大飽眼福,為展覽揭開序幕。

第10軍團表示,「國軍文藝金像獎」為國軍行之有年的藝文競賽,更於去年屆滿50週年,足見其所發揮的人文風華與藝術創作的延續;為使中部地區民眾進一步瞭解國軍文藝工作的發展與成績,響應政府文化政策及培育國軍文藝創作人才,以「薪傳五十-傳承與創新」為主軸辦理巡迴美展,前一場次於中興大學舉辦,獲得軍民及在校學生高度肯定,希望藉由優良作品的推廣, 展現國軍建軍備戰成果,並期透過剛柔並濟的藝文作品,發揮精神戰力和軟實力,爭取民眾認同,進而凝聚全民國防共識。

第10軍團指出,展出作品均為獲選去年度國軍文藝金像獎「國畫、 書法、西畫、漫畫及攝影」等5類之金、銀、銅像獎及優選作品,創作者包含義務役、志願役官、士、兵、單位聘雇人員及軍校學生,主題涵蓋軍事、藝術與生活,把陽剛的戰鬥氣息透過色彩、筆墨、光影結合,展現「戰鬥文藝」不同於一般藝術創作的張力。

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減肥中常見的飲食誤區減肥中常見的飲食誤區:

1.不吃早餐(或午餐或晚餐) 早餐是一天中最重要的,經過一個晚上,腸胃早就肌腸轆轆了。這時身體急需要營養,如果不吃早餐,那麼午餐的時候會吃得更多。

同樣的,不吃午餐的話,晚上回到家,你會抓起食物就往嘴裡塞,一下子給腸胃增加了很大的負擔。

2.喝太多果汁。果汁的確含有維生素,但是不要忘了果汁含有大量糖分,而且熱量極高。一些廉價低質的牌子的果汁還可能含有人造色素和過量人造糖分。

所以最健康的選擇還是不要喝果汁,吃水果更直接。營養學家朱迪思說,最讓她驚慌的是我們喝的汽水和果汁都含有過量的糖分,最好把這些都送給太空清除掉,還地球人一個健康的飲食環境。

3.吃太多“健康”零食偶爾吃些健康的零食—像水果、或是其他營養成分高的食物還是可以的。但是像那些不健康的食物—薯片、餅乾等就要節制了。嘴饞的人,很有可能一天吃點餅乾吃點薯片,攝入的卡路里就超過500卡路里了,這麼多的熱量要消耗掉,要做很長時間的運動。

4.整天喝無糖汽水。很多人以為喝無糖汽水就是健康的了。事實是你攝入的糖分和卡路里確實有所減少,但是無糖汽水對身體並無益。喝汽水就喝進了一大堆人造香料和色素,最好的選擇還是喝白開水或是茶。

5.一次吃太多的麵食。麵食含有很多的碳水化合物,但是很多人還是照吃不誤。如果麵食是全麥的,比白麵粉做的要健康得多。但即使這樣也要飲食適量,因為其

中的碳水化合物會導致血糖濃度一下子繁榮昌盛高,導致體內胰島素升高。很多人一次就吃三四碗,但一般食量都不應該超過一碗。

6.吃太多的能量食品和能量運動飲料。雖然能量食品給市場上的銷售者標榜為健康食品,而且標價比一般的糖果餅乾等都要高。確實有極少部分是有添加了營養成

分,但絕大多數都是高熱量的食品。同樣道理,運動飲料也含有大量糖分,人造色素和人造香料—除非你是馬拉松運動員,不然的話,攝入的卡路里確實超量了。

7. 飲食中完全不含任何脂肪。並不是所有的脂肪都是人類的敵人。事實上,脂肪是人體功能發揮正常的必需品。脂肪也有健康和不健康之分。一般煎炸食品、人造黃油等含有的脂肪都是不健康的。鱷梨、橄欖油、魚中含有的不飽和脂肪都是健康的,飲食中可以多吃。

8.飲食中吃過多“健康”速凍食品很多人節食,於是就選擇方便快捷的速凍食品。這些食品確實能為人體提供一些蔬菜、蛋白質等營養。但很多都營養單一、而且普遍都含有防腐劑和人造製劑等。而且吃太多的加工食品能導到人體缺乏纖維素和抗氧化劑。





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